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大家有啥对用眼有立即见效的方法。 说说我的摸索
- 试过 halo 屏幕灯 没用
- 去医院海露眼药水，没感觉有啥效果
- 按摩也没感觉 也没坚持下来
- 从 13 英寸换到 27 显示器 效果明显
- 用 strectly 强制半小时休息 这个估计有效果，但是自己又偶尔忽略强制，不知咋破
但是目前持续时间太长 眼睛也会偶尔花 刚看了论友推荐决明子，马上下单。 期望有用。
求其他经历和方法分享
11 条回复 • 2024-12-21 23:12:24 +08:00
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testonly 119 天前
平时多到户外，尤其看到阳光的地方
使用手机/显示器时，最好眼睛是向着窗的，禁止黑暗中使用，背景全部调护眼色。 买手机显示器不要贪新鲜，也不要相信参数，最好拿别人在用的，调全白背景测试几个小时，眼睛还舒服大致可以买。 |
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wqhui 119 天前
屏幕不能刺眼，也不能太暗，周围环境光也要足够亮
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hfJ433 119 天前
这种情况，应该抓紧去眼科看一下，趁现在还不严重
至于用眼，就是做眼保健操，每天做，吃饭的话，可以考虑一下枸杞叶汤，枸杞叶有明目的效果 晚上玩手机要开灯，电脑面前工作旧了，定时去看看绿色 |
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weenhall5 119 天前
闭目养神
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wowo243 119 天前
午睡带个电加热眼罩实测效果不错
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tool2dx 119 天前
我是把 windows 背景全部调成灰色。
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wangshuo6 117 天前
跑步会好很多
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wangshuo6 117 天前
骑自行车也不错，还骑着蛮爽
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agood 117 天前 via iPhone
海露是缓解干眼症的，什么偏方食物都没用，只要没有基础病，多休息多户外就行了
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Epictus 5 天前 via Android
海露只是人工泪液，缓解疲劳更好可以用一用指南推荐的七叶洋地黄 滴眼液
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