抗压能力特别差怎么办？

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这是一个创建于 3003 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

如题，刚毕业，身为一个程序员发现自己抗压能力和心理素质很差，做事也比较粗心大意，团队合作意识也很淡薄，不知道大家一开始是怎么慢慢走过来的，我觉得自己上面这些缺点很致命，不知道能不能随着自己的阅历慢慢提高。。

粗心

抗压

淡薄

程序员

42 条回复 • 2016-10-11 09:48:28 +08:00

ipconfiger

2016-10-09 00:42:18 +08:00

多压一压, 压扎实了, 就能抗压了

ruandao

2016-10-09 08:53:56 +08:00

拒绝压力，没必要承受，身体健康比什么都重要

moe3000

2016-10-09 09:00:41 +08:00

心里素质要好，抗压能力不一定要好

HarveyDent

2016-10-09 09:14:53 +08:00

扛下来，都会变好的。

Patrick95

2016-10-09 09:29:18 +08:00

抗压能力差倒不是什么很大的问题。
你提到的做事粗心大意、团队意识缺乏，这些才是问题。
解决了后两者，你的压力应该也会少点儿了。

mufeng

2016-10-09 09:29:51 +08:00

国服多打打三号位

liuxu

2016-10-09 09:33:57 +08:00

所有的压力都来自能力的不足。。。当有一天你的工作都跟写 helloworld 一样，那就没啥压力了

cbb903601682

2016-10-09 09:37:52 +08:00

@liuxu 在理

j4fun

2016-10-09 09:44:04 +08:00

深有同感，我刚开始上班和 LZ 一毛一样。压力大的时候代码写的特别乱， BUG 一大堆。然后又比较粗心，经常漏七漏八。然后压力就又来了，过了一阵我才发现了这些问题，然后我就在我桌子上贴一个条子：请更认真一点。每天写代码都会看到。每次写代码，提交代码，都会看一眼条子，再检查一次。常常就会发现错误了。
至于抗压力，我现在也不是特别好的办法，我从学生就这样，一考试就紧张，比如考跑步，一上跑道就觉得心跳加速。。。。实在是没办法。。。至于工作，就是后来我在公司附近租了套房，省去每天上下班 2 个小时的路。然后有问题就加班弄，这样就分散了压力。
团队合作我倒是还好。。没有这方面的感觉。。
其实难的是发现自己的问题，发现了，就总能想到办法去克服~

Anshi

2016-10-09 10:12:24 +08:00

看到标题还以我是我发的。。。不过楼上说的很对。。。能力上去了。。压力就少了。。。

chenwl

2016-10-09 10:14:21 +08:00

找到自己的极限，找到有效的发泄方式，努力提升自己的情绪管理和压力管理。

likuku

2016-10-09 10:16:10 +08:00

春雨医生创始人兼 CEO 张锐猝死在公司 IPO 前夕享年 42 岁_财经_中国网 : http://finance.china.com.cn/stock/xgdt/20161006/3928951.shtml

murmur

2016-10-09 10:17:03 +08:00

欢迎来国企朝九晚五节假日不加班瀑布模型先设计后开发从来不搞什么敏捷冲刺需求不写坚决不做

lty494685444

2016-10-09 10:17:07 +08:00

v2 有没有人知道“抗压吧”？几年前我刷抗压吧的频率跟我现在刷知乎 v2 频率差不多...

wizardoz

2016-10-09 10:17:50 +08:00

能意识到自己有问题,就不是太大的问题

namco1992

2016-10-09 10:26:48 +08:00

我自认为是心理素质不够强的一个人。

我紧张的时候会干呕，严重的话就会吐。我几年前考研的早上吐了，考雅思口语的早上吐了，面试学校的时候吐了。然后我马上就去新加坡国立读硕士，出发前夕肯定还会吐吧。然后到了一个陌生国家之后，吐的几率应该更大了。

但是我还是在努力迈出自己的 comfort zone ，为了达成目的，为了实现目标。

我猜，吐着吐着就习惯了吧，因为这些让我紧张到吐的时刻，都是我人生的转折点，我怎么能放弃呢。

dreamwar

2016-10-09 10:29:21 +08:00

认识到问题就已经开始改变的第一步了

madmen

2016-10-09 10:30:45 +08:00

多跟老鸟沟通，大家都是这么走过来了，聊一聊，大家也会帮助你的。
冯唐九字真言特别适合刚进职场的朋友：不着急，不害怕，不要脸

hydyy

2016-10-09 10:55:03 +08:00

多喊几次亚麻跌

ookcode

2016-10-09 10:57:27 +08:00

突然以为自己在看知乎。。。
一切问题都源于不自信，多充充电就好~

harry890829

2016-10-09 10:58:33 +08:00

多压压就好了，上面很多人也提到了，压力大的来源是能力的不足，很多事情不可控。不光是写程序，生活中也是如此，仔细想想，生活中压力大的时候，就是无法承受失败的情况，而且你又无法左右这些，你想要做好，却又无能为力

Rube

2016-10-09 12:56:00 +08:00

你有女朋友么= =

Phariel

2016-10-09 12:58:25 +08:00 via Android

台湾腔：年轻人怎么这么不耐操，多操一操就好了啦 ←_←

sun1993

2016-10-09 13:15:56 +08:00 via Android

@murmur 没去过国企，不知道啥样。。

sun1993

2016-10-09 13:26:14 +08:00 via Android

@j4fun 我团队合作不好的表现为:不及时沟通有些含糊不清的需求也没及时问产品，靠着自己的理解做，然后一沟通发现很多地方都需要修改。。

henrywu001

2016-10-09 13:58:19 +08:00

@sun1993 也许不是你的问题哦，是不是团队本身也有问题，对新人照顾不周。

j4fun

2016-10-09 14:04:55 +08:00

@sun1993 模糊不清的需求是常态，有时候产品自己都不知道他们要的是什么，只知道个大概。你可以理解后，跟产品沟通确认，大的需求可以在确认后在群里或者邮件里发完整的流程，抄送需要知道的人（产品、产品经理、你老大）。然后开发的时候肯定还会有一些和你预想的不一样的地方，不要犹豫再去找产品确认。如果产品不鸟你，就去找你老大，让他和产品说（如果老大也不鸟你，那我觉得这公司不值得待了。。。）。因为如果你不和他们说的，以后出了问题，肯定是你的错，加班改没跑了。而且老大还会不看好你，觉得你不靠谱。但是你说了，只要你按照确认的流程做了，那出问题了你最多只有一小半的责任~
熟悉了公司产品的后，其实很容易沟通的。刚开始压力比较大，可能不熟悉产品，毕竟随便一个公司代码都得几万、几十万行，新手没个半年怎么可能搞定，不一定是能力问题。。不要看低自己哈哈：）