老铁们敲代码累了都吃点啥补充能量呢

老铁

能量

补补

代码

90 条回复 • 2020-08-21 13:52:28 +08:00

1

Flash1

2020-08-18 14:33:50 +08:00

麦片

2

TomatoYuyuko

2020-08-18 14:37:31 +08:00

士力架

3

ccoming

2020-08-18 14:39:24 +08:00

干吃汤圆、坚果干、健身鸡胸肉，我备的，看时间分情况来吃。

4

Sharuru

2020-08-18 14:41:49 +08:00

士力架，各种坚果能量棒，但是最爽的还是巧克力（

5

lxk11153

2020-08-18 14:42:21 +08:00

吃啥补啥？

6

movq

2020-08-18 14:42:55 +08:00 via iPhone

中午多吃点

7

littlepoem

OP

2020-08-18 14:43:01 +08:00

@Flash1 麦片还行，刚好家里有一桶

@TomatoYuyuko 可能有点甜，已经有蛀牙了。。

@ccoming 坚果不错

8

zxc12300123

2020-08-18 14:43:09 +08:00 via iPhone

1

水果吧健康

9

littlepoem

OP

2020-08-18 14:45:51 +08:00

@Sharuru 巧克力不敢吃了，蛀牙疼起来要命

10

baoshuo

2020-08-18 14:51:26 +08:00

作为学生党，最喜欢吃仙贝

11

littlepoem

OP

2020-08-18 14:51:54 +08:00

@movq 我比较挑食，以前不太会饿，最近可能是换成躺着午睡，消化比较快，以前是趴着睡。。

12

sayitagain

2020-08-18 14:57:20 +08:00

红牛,喝饱

13

Vibra

2020-08-18 14:57:30 +08:00

哈哈哈哈哈, 拿硬币去星巴克买咖啡呀

14

littlepoem

OP

2020-08-18 15:03:10 +08:00

@Vibra 店员：我怀疑你在搞事 /doge

15

leafre

2020-08-18 15:06:24 +08:00

牛鞭

16

hoper2333

2020-08-18 15:09:59 +08:00 via Android

旺仔 qq 糖和奶片。。有时候咸口就无穷鸡米或劲仔小鱼啥的

17

peterjose

2020-08-18 15:16:35 +08:00

有啥吃啥最近吃公司买的虎皮凤爪

18

matatabi

2020-08-18 15:24:28 +08:00

100%黑巧克力

19

jon

2020-08-18 15:25:39 +08:00

节约粮食减肥喝水撑一撑

20

TwoDogSon

2020-08-18 15:32:52 +08:00

牛肉干

21

faustina2018

2020-08-18 15:37:19 +08:00 via iPhone

4

减脂期间的下午三四点会吃一根黄瓜 or 一个西红柿 or 一包泡椒脆笋 or 一盒无糖龟苓膏 or 一块鸡胸肉 or 一盒脱脂牛奶 or 一个水果（苹果、桃子、香蕉、橙子），热量是从低到高排下来的，一般会选热量最低的。

22

damai0419

2020-08-18 15:57:17 +08:00

鸡蛋鸡蛋

23

threebr

2020-08-18 15:58:47 +08:00

可口可乐

24

littlepoem

OP

2020-08-18 16:08:55 +08:00

@threebr 快乐肥宅水，现在不敢喝了，牙口不好

25

zjty

2020-08-18 16:09:56 +08:00

有种东西叫做秀色可餐

26

seven123

2020-08-18 16:49:31 +08:00

枸杞

27

littlepoem

OP

2020-08-18 16:56:30 +08:00

@seven123 秀儿

28

enaxm

2020-08-18 17:03:04 +08:00

饮食有问题，结构性问题

考虑是快糖还是慢糖

29

tangtanghong

2020-08-18 17:04:00 +08:00

枸杞配桂圆补肾壮阳

30

zionHH

2020-08-18 17:15:53 +08:00

优先补肾 /doge

31

Coolwinds

2020-08-18 17:20:10 +08:00

@zjty 累了找前台小姐姐聊聊天？

32

scarleast

2020-08-18 17:29:57 +08:00

@threebr 这头像不应该是旺仔牛奶？

33

threebr

2020-08-18 17:30:57 +08:00 via Android

@scarleast 我只是觉得这头像比较傻屌

34

1900Yin

2020-08-18 19:10:29 +08:00

枸杞菊花养生茶

35

STRRL

2020-08-18 19:18:59 +08:00 via Android

海底捞！

36

daimubai

2020-08-18 20:13:14 +08:00 via iPhone

棒棒糖

37

kacawa

2020-08-18 20:21:30 +08:00

蛋白棒。。。

38

northisland

2020-08-18 20:38:31 +08:00

桃子

39

yousabuk

2020-08-18 20:40:04 +08:00 via iPhone

1

西洋参片泡水喝，牛奶，黑枸杞

40

xppppsfg

2020-08-18 21:03:38 +08:00

恰肉干，猪肉干牛肉干（记得别用一边牙齿咀嚼）

41

jinmaoi

2020-08-18 21:33:18 +08:00

打一针兽用肾上腺素,比什么都管用

42

kerro1990

2020-08-18 22:10:27 +08:00

牛鞭汤腰子啥的

43

EscYezi

2020-08-19 00:00:04 +08:00 via iPhone

黑芝麻糊

44

kyralo

2020-08-19 00:38:39 +08:00

营养快线

45

sdjl

2020-08-19 00:58:05 +08:00

手指头

46

freelancher

2020-08-19 04:17:44 +08:00

喜欢吃啥买点备着呗。有钱买点肉干。没钱买点饼干。

47

coderabbit

2020-08-19 07:53:27 +08:00 via Android

汇仁肾宝

48

undercloud

2020-08-19 08:09:51 +08:00

能量胶 energy jel エネルギーゼリー

49

Vegetables

2020-08-19 08:13:00 +08:00 via Android

不是很饿的话，全脂牛奶顶一顶

50

fishspecial

2020-08-19 08:42:36 +08:00 via iPhone

无糖苏打水。撑肚顶饿

51

HenryWang0723

2020-08-19 08:50:47 +08:00

711 的 100g 鸡胸肉，晚饭喝点奶之类的就行了

52

erDaren

2020-08-19 08:55:23 +08:00 via Android

1

难道不是领导画的饼？

53

skrjscom

2020-08-19 08:58:06 +08:00

枸杞拿铁同仁堂出品

54

zzzmh

2020-08-19 09:02:26 +08:00

讲道理，还是吃点低卡的得了，我就是入行以前干的体力活，体重 130，入行以后 180，人都吃废了

55

Cuo

2020-08-19 09:26:14 +08:00

同事带了什么就吃什么 # 狗头

56

Cuo

2020-08-19 09:26:25 +08:00

4

同事带了什么就吃什么狗头

57

atonku

2020-08-19 09:38:17 +08:00

laopo

58

xycool

2020-08-19 09:44:47 +08:00

无壳巴旦木

59

mangwen

2020-08-19 09:48:12 +08:00

抽根烟就满血了

60

AnnaXia

2020-08-19 09:56:15 +08:00

以前没注意，都是吃小包零食，比如饼干、面包之类的。
发现体重蹭蹭蹭，也是，热量多了运动量没增，谁能不长胖！

试过大番茄、苹果、黄瓜、香蕉，
吃两口放下敲代码有点不太方便。
小番茄挺好，一口一个。

61

syyy

2020-08-19 11:31:42 +08:00

@daimubai 我也是棒棒糖！叼一颗，神经气爽。每次都买十几只放抽屉。

62

cjpjxjx

2020-08-19 11:36:16 +08:00 via iPhone

找老板画饼充饥

63

Tokiomi

2020-08-19 11:48:33 +08:00

吃一波股票大跌

64

Solace202

2020-08-19 12:23:32 +08:00

中午一大碗炸酱刀削面，美太太，到晚上十一点都不饿

65

wsw

2020-08-19 12:52:44 +08:00

用硬币兑换得星巴克

66

devwolf

2020-08-19 13:15:03 +08:00

6 块钱一罐，魔爪龙茶口味（就是罐子上有个龙）

67

xianshan

2020-08-19 13:32:58 +08:00

竟然没有人开车？

68

bunnyxt

2020-08-19 13:56:29 +08:00

喝奶茶

69

ty916

2020-08-19 14:07:46 +08:00

红牛，现在每天一瓶

70

unrulyBoys

2020-08-19 14:12:15 +08:00

@jinmaoi 你这个想法很不错，可以试试。。。

71

Jamedxs

2020-08-19 14:16:04 +08:00

牛子（红牛）

72

bear2000

2020-08-19 14:18:21 +08:00

士力架，横扫饥饿做回自己

73

konakona

2020-08-19 14:22:03 +08:00

1

要懂得享受生活，所以我提一些每日必备的干货：

1. 补脑效果最好是开心果这类干果，这类零食有快销的 tb 曝款，直接购买即可；累了，乏了，吃点，别吃太多，容易上火。

2. 红茶、绿茶，红茶暖味提神，绿茶替身明目。是在饮用过咖啡后来替代咖啡的最佳选择，而且有袋冲的方式，很方便。绿茶最推荐了，眼睛干涩时，来一杯绿茶明目会很不错。

3. 咖啡。我强要求大家注意这个：如果想喝咖啡，就不要喝超过 2 杯（ 120ml ）的咖啡豆 /咖啡粉制作的咖啡，无论是单品还是换成了花式。容易上火，燥热，对身体有隐患。

4. 如果因为当天饮食的能量明显不足而感觉没体力，就吃点士力架。麦片只是谷物，果腹和发挥消化能力的食物，不能做为补充能量的首选。

强烈不建议喝红牛。

74

70nY

2020-08-19 14:22:04 +08:00

吃口大饼

75

konakona

2020-08-19 14:27:00 +08:00

1

补充一下，咖啡不建议每天都喝，除非你每天都健身。

IT 属于不易动人群，不像国外 IT 那么热爱运动（因为生病了看病会破产），所以不要学人家 dayday 咖啡。

建议是隔一天喝。

原因是：咖啡豆烘培的时间影响它燥热的成份，低烘培的燥热低，深度烘培的燥热高。如果喝单品口味又不重的人群，我建议低烘培或中烘的豆子。深度烘培过的建议做花式。

燥热对人体的影响还是很大的，IT 人士每天对吃很单调，更容易忽略身体的健康，而不去吃蔬菜，我们光看 youtube 学国外大佬喝咖啡，却完全没学人家每日健身和吃蔬菜以及营养均衡。

所以如果做不到对自己关爱，营养均衡，那就少喝一点咖啡，少一点燥热。