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年纪大起来，太晚吃点东西夜里容易反酸，但是睡的晚有时又想吃点。有什么的适合的温和食品？
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rainmint 2023-12-07 12:16:59 +08:00
白粥
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sunqb 2023-12-07 12:17:56 +08:00 via Android
山药粉，酸枣糕，泸溪河老蛋糕
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vita666 2023-12-07 12:28:46 +08:00 via iPhone
别喝粥 泛酸更严重 0.0 苏打饼吧
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jasonyang9 2023-12-07 12:40:44 +08:00 via Android
低碳水的东西😂
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zvv4879451 2023-12-07 12:44:39 +08:00 via Android
反酸的感觉是“烧心”吗？
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BigShot404 2023-12-07 12:44:56 +08:00
黄瓜蘸酱。。。
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kumakichi 2023-12-07 12:48:21 +08:00
蔬菜.水果.
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grance 2023-12-07 12:50:58 +08:00  1
多喝热水，多运动，规律饮食，少吃凉的刺激的。晚上不要吃东西。一段时间就不会有这种感觉了，偶尔吃也不会反酸。
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dc2002007 2023-12-07 12:54:02 +08:00
欧美进口的益生菌吃上,你就好了
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4Qd5zQCm26 2023-12-07 13:00:54 +08:00 2
建议 克服
试试 晚上 不食 |
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falcon05 2023-12-07 13:10:29 +08:00 via iPhone
反酸？那吃碱性食物就行了。
“碱性食物”包括蔬菜、绝大多数水果、藻类、薯类等。牛奶和豆腐等也可以视为较弱的“碱性食物”。 不要吃白粥，白米白面都是酸性食物 |
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nuk 2023-12-07 13:13:24 +08:00
我一般睡前喝杯牛奶，想喝热的就叮一下，不过大部分时候都是在外面放一会喝接近常温的。
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SssaltedFish 2023-12-07 13:17:07 +08:00
这边建议是先把胃养好。不然吃什么都会分泌胃酸去消化的
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hicdn 2023-12-07 13:36:17 +08:00 via Android 1
风干牛肉干，吃一块就腮帮子累的不想再吃了
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zdt3476 2023-12-07 13:41:54 +08:00
建议忍忍吧，我也反酸严重。然后一个月前开始晚饭少吃，夜宵不吃。现在已经基本不反酸了
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bojackhorseman 2023-12-07 14:09:10 +08:00
喝个水饱吧
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jiom 2023-12-07 14:11:08 +08:00
香蕉
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jjx 2023-12-07 14:11:13 +08:00
粗粮 (小米/红薯之类的), 然后破壁机 豆浆模式
特别是早餐, 个人感觉 小米, 红薯 做成豆浆对养胃很有帮助 |
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zzzzyg 2023-12-07 14:11:36 +08:00
睡前 2 个小时不要吃东西~ 不然严重了会反流
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wweerrgtc 2023-12-07 14:15:24 +08:00
吃完夜宵, 再熬 2 小时再睡 消化一下🐶
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ydong 2023-12-07 14:23:30 +08:00
睡得晚，经常睡前吃东西。。。
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woodfizky 2023-12-07 14:28:59 +08:00
没有乳糖不耐之类的毛病的话，可以喝点牛奶再睡觉。
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vaporSpace 2023-12-07 14:35:19 +08:00
我也一样，但是目前没找到比较合适的食物，任何食物都会产生胃酸。少吃一点试试，过过嘴瘾就行
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6167 2023-12-07 14:53:31 +08:00
花生酱
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nerkeler 2023-12-07 15:01:16 +08:00 via Android
我每天半夜十一点多吃俩鸡蛋
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Masoud2023 2023-12-07 15:05:32 +08:00
那么晚为什么要吃东西
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fanyingmao 2023-12-07 15:13:55 +08:00
晚上最好别吃对胃最好
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qpwoeiruty 2023-12-07 15:15:25 +08:00
建议早睡，晚睡对胃真的很伤
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wulili 2023-12-07 15:23:35 +08:00
反酸那真的不建议吃夜宵了，不仅夜宵吃不得，晚饭也要少吃
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xlzyxxn 2023-12-07 15:34:18 +08:00
现身说法：晚上不吃，这个习惯是可以养成的
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cbythe434 2023-12-07 15:56:00 +08:00
小米稀饭配奶枣
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X21541 2023-12-07 16:04:51 +08:00
用热牛奶泡点麦片试试？
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foreverpp50 2023-12-07 17:28:32 +08:00
酸奶？
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chhtdd 2023-12-07 17:30:24 +08:00
首先别喝粥，别吃碳水，平产戒辛辣油腻
可以喝牛奶 |
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mylastfire 2023-12-07 17:32:30 +08:00
小零食袋装花生米
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edgm 2023-12-07 17:48:48 +08:00
某多奇烤香馍片
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C603H6r18Q1mSP9N 2023-12-07 17:54:41 +08:00
我吃 麦片，比较希，吃完很舒服，又有饱腹感，现在每天吃麦片是美好的时光。
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AdrianZhangX 2023-12-08 10:06:54 +08:00
碳酸钙可以中和部分胃酸，吃了东西胃酸过多，可以吃一片钙片。
其实晚上饿了喝一些牛奶就好，牛奶虽然是液体但是和胃酸混合可以变成絮状物，是有饱腹感的。 |
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xlzyxxn 2023-12-08 11:12:44 +08:00
@razios 三四年之前应该是，晚上十点左右就特别饿，必须要吃东西；但那时候胃也不好，后面检查幽门螺杆菌超标，然后也觉得晚上吃东西伤胃，那时候就开始强制自己晚上不吃，过了一段时间就养成晚上不吃东西的习惯了。现在胃也还算健康
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mbooyn 2023-12-11 23:58:42 +08:00
水煮青菜
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